华夏邓氏字辈谱,世系源流载千古 (网载曹田邓氏谱)

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       家长问孩子的六个问题:

第一,你认为上学有什么好处呢?第二,你觉得自己有什么优点呢?第三,如果你像妈妈那样管理孩子,你是会先让孩子玩呢,还是先让孩子写作业呢?第四,如果你有一定数量的钱,你会怎么花呢?第五,如果有一道题,你做对了,但老师讲错了,你敢坚持自己的答案吗?第六,你觉得一个幸福的家庭,爸爸、妈妈和自己及弟弟各自该怎么做呢?

1. 预备起势揽雀尾,(1预备式;2、起式;3、揽雀尾;)
2. 单鞭提手白鹤飞。(4、单鞭;5、提手上势;6、白鹤亮翅;)
3. 左搂拗步挥琵琶,(7、左搂膝拗步;8、手挥琵琶;)
4. 左右搂膝挥琵琶,(9、左右搂膝拗步;10、手挥琵琶;)
5. 搬拦捶打封闭按。(11、搬拦捶;12、如封似闭;13、十字手;)
6. 十字封裹面朝南,(14、抱虎归山;)
7. 闪身西北抱虎归,(15、斜单鞭;
8. 旋身向东肘底捶,(16、肘底看捶;)
9. 倒撵猴儿身后退。(17、倒撵猴;)
10. 斜飞势南接提手,(18、斜飞势;19、提手上势;)
11. 鹤翅东展左搂拗,(20、白鹤亮翅;21、左搂膝拗步;)
12. 海底捞针扇通臂,(22、海底针;23、扇通背;)
13. 撇身捶接搬拦捶,(24、撇身捶;25、搬拦捶;)
14. 上步揽雀回单鞭,(26、上步揽雀尾;27、单鞭;)
15. 云手连环往东返。(28、云手;29、单鞭;)
16. 单鞭探马双分脚,(30、单鞭;31、左探马;32、右分脚;)
17. 转身左蹬双搂拗,(33、左蹬脚;34、左搂膝拗步;)
18. 进步栽捶撇身捶,(35、进步栽捶;36、撇身捶;)
19. 揽雀回身拉单鞭,(37、上步揽雀尾;38、单鞭;)
20. 单鞭下势金鸡立,(39、单鞭;40、下势;41、金鸡独立;)
21. 斜飞势南接提手,(42、斜飞势;43、提手上势;)
22. 单鞭探马带穿掌,(44、单鞭;45、左探马;46、左穿掌;)
23. 十字腿接单鞭下,(47、十字腿;48、单鞭下势;)
24. 上步七星退步跨,(49、上步七星;50、退步跨虎;)
25. 转身摆莲带弯弓,(51、转身摆莲;52、弯弓射虎;)
26. 如封似闭十字手,(53、如封似闭;54、十字手;)
27. 收势合太极。

1、起势揽雀单鞭挥,提手上势白鹤飞。

2、搂膝拗步琵琶势,手挥琵琶倒撵猴。

3、斜飞式搂膝拗步,海底针闪通臂。

4、搬拦捶如封似闭,十字手抱虎归山。

5、肘底看捶倒撵猴,斜飞式海底针。

6、扇通背撇身捶,白蛇吐信进步搬拦捶。

7、上步揽雀单鞭,云手单鞭下势。

8、左右金鸡独立,左右分脚转身蹬脚。

9、左右搂膝拗步,进步栽捶翻身撇身捶。

10、高探马左右打虎,双峰贯耳左蹬脚。

11、转身右蹬脚,上步搬拦捶。

12、如封似闭十字手,收势。

杨氏太极拳八式循环。

·1、起势。

·2、揽雀尾。

·3、单鞭

·4、提手上势。

·5、白鹤亮翅。

·6、搂膝拗步。

揽雀尾

单鞭

提手上势

白鹤亮翅

搂膝坳步

·7、十字手。

·8、收势。

传统杨氏太极循环八式

1、起势;2、揽雀尾;3、单鞭;4、提手上势;5、白鹤亮翅;6、搂膝拗步;上步揽雀尾;单鞭;提手上势;白鹤亮翅;搂膝拗步;上步揽雀尾;单鞭;提手上势;白鹤亮翅;搂膝拗步;7、十字手;8、收势。

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