严姓，源于
庄姓，是中国南方典型的姓氏之一。史载，东汉时，因避讳
明帝刘庄，改姓为严。奉
严忌为始祖。
魏晋时期，部分严姓恢复庄姓，故有“庄严一家”之说。严姓人口尤以
湖北、
江苏、
浙江等省居多，三省严姓人口占中国汉族严姓人口数量逾半。
严姓，2007年，中国严姓人口总计220多万，居中国93位。2013年，通过对“全中国13.3亿人口的姓氏数据库（2008-2010）”的综合分析，
中华伏羲文化研究会华夏姓氏源流研究中心发布中国最新版“百家姓”排行榜，严姓排名94位。
历史发展
源于芈姓，出自
楚庄王之孙，以谥为姓。魏晋时严氏有恢复庄氏的，于是形成庄、严两家。两姓原出是一家，故有“庄严不通婚”之古训。前汉有会稽
严助，后汉光武友
严光，蜀郡
严遵，河南尹
严延年，扬州刺史严迈
[2-7] 。
源流二
源于赢姓，出自战国时秦
严君疾之后，以封邑名为氏。战国时期，秦国宗室名将，
秦孝公庶子，秦惠文王的异母弟上大夫嬴君疾，受封于蜀郡严道（今四川荥经），便以封邑名称为姓氏，称
严君疾。
[7] 严君疾的后裔子孙，遂以先祖封邑名称为姓氏者，世代相传。该支蜀郡严氏族人亦坚拒与芈姓严氏联宗。
源流三
源于远古时代的古严国，其国人以国名为氏
[8] [7] 。相传在尧帝执政时期，有一位高士名叫许由，尧帝曾经想把天下让给他，但不接受，隐居到箕山去了。许由有朋友严僖，就是那个古严国的后裔。今山东省的鄄城县一带，仍有一支严氏族人尊奉严僖为得姓始祖，并一直拒绝与芈姓严氏联宗。
源流四
源流五
源流六
源流七
源于其他少数民族，属于汉化改姓为氏。今
彝族、
土族、
朝鲜族等少数民族中，均有严氏族人分布，其来源大多是在唐、宋、元、明、清时期中央政府推行的羁糜政策及
改土归流运动中，流改为汉姓严氏。
得姓始祖
严忌（约前188-前105），本庄姓，西汉词赋家，后人称“严夫子”。著述甚丰，有辞赋24篇，今仅剩《
哀时命》一篇，为哀伤屈原之作。严忌少时与
司马相如等俱好辞赋，曾作《哀时令》赋，借哀叹屈原秉性忠贞、不遇明主之事，抒发自己怀才不遇的感情。吴王
刘濞网罗人才，招致天下嬉游子弟。严忌与
邹阳、枚乘俱仕吴，以文辩著名。曾上书谏阻刘濞谋反，未纳。后游历于梁，得到梁孝王的厚遇。世称“庄夫子”。严忌之姓严，亦为死后之事。严姓族人因尊严忌声誉，奉其为严姓的得姓始祖。
人口分布
宋朝时期，严姓大约有12万多人，大约占中国人口的o.16%，排在宋朝时的第九十九位。
湖南为严姓的第一大省，居住了严姓总人口的50%，其次分布于福建、安徽、河北、山西、湖北、浙江等省。
明朝时期，严姓大约有37万多人，约占中国人口的0.4%，一跃上升为明朝第六十四位姓氏。浙江是严姓第一大姓，约占总严姓人口的23%。浙江、陕西、江西、江苏是严姓的主要聚居地，四省严姓大约占严姓总人口的近70%。其次分布于福建、四川、广东等省。
中国严姓尤以
湖北、
江苏、
浙江等省居多，上述三省严姓比之中国汉族严姓人口数量逾半。中国严姓的人口2007年已达到220万，排在全国第93位。集中于湖北、江苏、
广东、
四川、浙江五省的严姓人口大约占总人口的56%。其次分布于湖南、广西、江西，这三省的严姓又占13%。其中，湖北严姓人口30多万，占严姓总人口的18%，为严姓第一大省。至2013年，中国已形成西起四川、东至江浙的长江流域严姓人口聚集区。
严姓人口还分布在赣浙沪、粤琼桂、苏皖鄂大部、重庆、川黔湘大部、福建大部、陕西南部、甘肃中西段、青海东北。
